集中力であがり症は治せる!!

話し上手になる!あがりの原因から本番対策まで!

緊張しない方法>【自信をつけてあがり症に勝つ①】自分より下手な人と練習しよう!

緊張しない方法③自信をつけてあがり症に勝つ!


その①自分より、下手な人の中で練習する!
緊張しない方法として、自信をつけるために効果的な方法として、
自分より、話の下手に人たちと一緒に練習すると、
効果的です!

これは、少しせこいやり方ですが、
人と自分を比べてしまう癖のある人には、
ピッタリな方法です。

本当は、緊張しなくなる方法としては、「人と自分を比べる」という
意識を変えたいところですが、
なかなか、意識改革のできない人は、
この方法が役立つと思います。

つまり、自分より「話が下手」だと感じている人と、
一緒に「話し方」の練習をすればいいのです。
カラオケでもそうですが、
うまい人の中で、歌っていると、
自分の下手さがきになり、
楽しめないものです。

しかし、自分より下手な人たちの中で、
歌っていると、なんだか上手な気がしてきて、
自信が持てるようになります。 どんな方法でもいいので、緊張しないためには、 自信をつけていくことです!

ピアノでも、いきなりレベルの高いコンクールに出すと、
自信を無くしてしまいますが、
そこそこのレベルのコンクールに出してやり、
何か賞をもらうと、自信がついて、
次も頑張ろう!
という、気持ちがわいてきます。

そうやって、自信をつけてすこしずつ、
レベルアップしていけばいいのです。

緊張しない方法を身に着けるためには、 何よりも、「自分はまんざらでもない。」と
思えるようになることが大事です。

そうすれば、自然に緊張しないで、人前で話しが
できるようになっていくことでしょう。


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