緊張しない方法>意識革命があなたを緊張・あがりから救う!
【緊張しない方法・あがらなくなるための意識革命】
緊張しなくなるため方法として、いろいろあると思います。
大きく分けて、
①時間をかけて、長くじっくり取り組んでいくべきこと。
②直前の取り組み
③まさにその時の取り組み
です。
そして、何よりも考え方を少し変え意識改革をして行くのが良いと
思います。
何しろ、あがる人は、自分の勝手な思い込みで、
勝手に緊張し、上がっているケースが多いからです。
緊張という名の怪物は、あなたが勝手に、
大きく育てているにすぎないのですから。
自分の考え方が、ずれていた。
マイナス思考になりすぎていた。
と知ると、案外気持ちが楽になり、
緊張しなくなったりするものです。
緊張や上がり症に効く、意識革命として、次の三つの事をあげてみました。
参考にしてください。
①人はあなたに興味がないことを知るべし!
②自分の価値は自分で決める!
③過去の失敗はきっぱりと忘れる!
まだまだ、あるかもしれませんが、とりあえず、
この三つを抑えてみると、気持ちがとても楽になるはずです。
ぜひ、考えてみてください。
