集中力であがり症は治せる!!

話し上手になる!あがりの原因から本番対策まで!

あがり症>人前になれるとドキドキしなくなる!

人前になれる


これも集中力や、脳の特性を利用した方法ですが、
やはり、人に聞いてもらったり、
実際に発表する場で、本番と同じように
何度も練習してみるのがいいです。

月並みな方法ですが、絶対に効果のある方法です。
人の集中は、何度も同じことをやっていると、
あきてしまう。
と言う特性もありましたね。

なので、それを利用します。
何度も、同じ練習を繰り返していると、
緊張するのも、あきてきてしまうのです。

「ああ、またか。」
という事で、なれて、ドキドキしてくれなくなってしまいます。
そうすると、ゆとりも出来、自信もついて、
本番で、ドキドキしているようでも、
どこか冷静でいられる自分が、出来ます。
すると、少しぐらい、失敗しても、対処できるようになります。

月並みな、方法だと馬鹿にしないで、ぜひやってみてください。
これは、確実な方法のひとつです。

私も本番前には人を捕まえて、やっています。
そうすることで、失敗する箇所もわかり、
そこを意識的に練習することも出来ます。


<あがり症>



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