緊張しない方法>【本番に強くなるあがり症対策②】味方になってくれそうな人を探そう!
【緊張しない方法・本番に強くなるあがり症対策】
■話を聞いてくれそうな人をさがそう!
緊張しない方法として、本番に強くなるには、
孤独にならないことです。
味方を作りましょう!
緊張の原因、本番前の準備でも、書きましたが、
人は、知らない人には警戒心を持ち、
敵意識が強まります。
話し手は、反応のない聞き手を前にすると、
敵意識が強まり、ますますかたくなになっていきます。
聞き手も、知らない人の話に興味を持ちにくく、
仕方なく、聞いている場合が多いものです。
これは、入試などでも、同じです。
試験会場にたったひとりで、臨むと、空気に飲まれてしまいそうになります。
そこで、前もって、偶然近くに座った人などに、声をかけてみましょう。
仲間を作りましょう。
試験なら、緊張しているのは、自分だけでないと知り、ほっとするはずです。
もし、そういうことができないで、
話し始めると、敵ばかり、と感じてるかもしれません。
しかし、その場合も、けして悲観してはいけません。
会場を見回してみてください。
必ず、一人くらい、気の弱そうな人がいて、
あなたを気の毒に思い、
じっとみると、反応してくれそうな人はいるものです。
緊張しているあなたに、同情の目を向けている人が、
いるはずです。
そういう人を探してください。
ひとりでも、そんな人がみつかったら、
ほかの人の事は気にせず、その人を見ながら、
話をするのです。
きっと、その人はあなたの気持ちを察して、
反応してくれるはずです。
緊張しない方法として、本番に強くなるためには、
消して孤独になっては、いけないのです。
ぜひ、味方をさがしてください。
