集中力であがり症は治せる!!

話し上手になる!あがりの原因から本番対策まで!

コーヒーには、リラックスだけでなく思考力や集中力を増す効果がある!がん予防効果も!

コーヒーのリラックス効果集中力効果


コーヒーの成分に対する薬効は、昔から注目されてきました。

コーヒーの成分であるカフェイン(アルカノイド)は、
眠気や疲労感を取り除き、思考力や集中力を増す効果があります。
又呼吸機能や運動機能を高めます。
強心作用利尿効果、消化促進、二日酔いの頭痛改善、
偏頭痛を静める作用もあります。
ボケやパーキンソン病の予防やダイエット効果もあります。
ダイエットについては、こちら方法もご覧ください。

■潤いを保ちながら美しく痩せるには、にんじんダイエット http://nimjim.sa-kon.net/

■ストレス太りには、モーツァルトダイエット が効果的です。
http://sonata.iinaa.net/ 
メタボな音楽家たちの裏話もお楽しみください。

■トマトは低カロリーで、食物繊維も含み
ダイエット効果があります。
又リコピンによるダイエットは、代謝を上げ、
脂肪をもえやすくしてくれます。
トマトダイエットには、リコピンダイエットのほか
トマト寒天ダイエット・朝トマトダイエット・夜トマトダイエット
焼きトマトダイエット・トマト酢ダイエットがあります。
トマト百科 http://www.tomato-land.net/

■リバウンドしないダイエットは、アミノ酸ダイエット
が有効です。成長ホルモンを活性化させることで、
脂肪がもえやすい肉体となります。
成長ホルモンで若返る!

コーヒーの成分であるリゴネリン(ニコチン酸(ナイアシン))は、
焙煎中の熱によって殆どが熱分解され、
ビタミンB群であるニコチン酸(ナイアシンの一種)へと変わります。

コーヒーの成分であるクロロゲン酸は、
ポリフェノール類の一種で、コーヒーの独特の香りを形成する成分の一つす。
抗酸化性を持っている他、
体内で発ガン物質の生成をおさえ、
ニトロソ化合物の動きを不活性化する抗変異原作用があることが注目されています。

■クロロゲン酸の抗がん作用については、こちらからご覧ください。
がんに効果があるコーヒーのクロロゲ酸 (にんじん百科)
クラシック音楽や、にんじんの抗がん作用も
ぜひ、ご覧ください。
免疫力をあげる音楽 (体に効くクラシック)
にんじんりβカロチンにはがん抑制効果がある (にんじん百科)

コーヒーの香りのリラックス効果は、
脳波の分析と脳血流の測定からα波が出し、
アロマテラピー効果が実証されています。
■モーツァルトの音楽は、脳波に作用し、リラックス効果を
得ることが出来ます。
免疫力がUPして、がん抑制効果もあります。
ダイエット効果もあります。
体に効くクラシック音楽

■成長ホルモンを活性化することにより、
集中力もまします。物事に立ち向かう、闘争心も沸いてきます。
免疫力がUPして、がん抑制効果もあります。
リバウンドしない、ダイエットも実現できます。
成長ホルモンで若返る!

■トマトのリコピンに含まれる抗酸化作用により、
がんの発生が抑えられることがわかりました。
色々な動物実験で、大腸がん、肝臓がん、前立腺がん、
膀胱がんの予防に効果があったといいます。
トマトのがん予防効果  (トマト百科)

■当帰芍薬散は、がんのストレスを緩和する効果があります。
乳がんと芍薬のエストロゲンの関係 
(牡丹・芍薬専門HP)

■色による集中力・リラックス効果は、
こちらを参考にしてください。
リラックス・集中力を高める色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

コーヒーの香や味は、焙煎という工程により作られます。
焙煎前は無味無臭です。
コーヒーの香気の成分は油脂、
クロロゲン酸類、ショ糖、セルロース、たんぱく質、アミノ酸です。
これらに熱が加わる事により香と味が形成されます。

■コーヒーの入れ方については、こちらをご覧ください。
コーヒーの楽しみ方

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