集中力であがり症は治せる!!

話し上手になる!あがりの原因から本番対策まで!

受験生注目!!集中力をあげるカルダモン!

カルダモン


となりのマエストロという番組で「カルダモン」
という香辛料が集中力UP効果がある
という事で、紹介されたことがあります。
番組では、カルダモンはやる気・集中力を出す
脳に効くスパイスと言うことでした。

カルダモンはインド原産のスパイスで紀元前千年以上前から生薬
として使われました。
古代では、王たちを毒殺から守る解毒薬として使われていました。
カルダモンには、防腐性、殺菌力があり、 疲労回復、整腸効果もあります。

又、体温を下げるはたらきがあるので、暑い地方で重宝されました。
口臭を消す、悪酔いしないなどの効果もあるそうです。

インドではカルダモンは、
カレーの基本食材のひとつとして使われるようですが、
カレーを食べると脳の血流が増加して働きがよくなり、
記憶力や計算力、集中力が上がるそうです。
カルダモンの効果とあわせると集中力、倍増です。
又、カルダモンは、アラビアでは、コーヒーに入れられ、
カルダモン・コーヒーというものがあります。

コーヒー自体にも集中力を高める効果は、あります。

■カルダモンの商品については、こちらをご覧ください。
集中力を高めるカルダモン


■東大生や一流大学に通う学生は、
色々な共通点があります。
これらの共通点から、「頭が良くなる!」具体的な方法を
こらのサイトで、ご紹介しています。
東大生の共通点から知る!頭が良くなる方法としつけ

■中学生以上、大人の頭がよくなる方法については、
こちらも、参考にしてください。
成功した人だけが知っている!本当に頭が良い人の共通点からさぐる!【10の頭が良くなる方法】
【10の頭が良くなる方法】
この方法を身につけると、自立心が強くなり、あがり症への効果も期待できます。


■成長ホルモンを活性化することにより、
肉体も心も若返り、不安や困難なことに立ち向かう気持ち
闘争心が沸いてきます。集中力もまします。
10代の若い精神を取り戻すことが出来ます!
成長ホルモンで若返る!

成長ホルモンを活性化するグルタミン酸は、
知能を高め、頭をよくする作用、痴呆を予防する効果が期待されています。
こちらをご覧ください。
脳に作用するグルタミン酸 (若返りホルモン)

■集中力を高める音楽は、こちらをご覧ください。
集中力を高める音楽 (体に効くクラシック音楽)

■トマトに含まれている鉄分は、
鉄分不足による貧血予防効果かせあります。
口内炎、低血圧を予防します。
貧血になると、集中力も低下します。
トマト貧血予防効果  (トマトランド)

■ストレスによるイライラが続いて集中できないときは、
ビタミンCやカルシウムを多めにとることをおすすめします。
人参のCや鉄分は、貧血や冷え性、低血圧、虚弱体質、
病後の回復などが期待できます。
(人参のビタミンCには抵抗力をつけ、疲労回復の作用があります。)
にんじんで貧血予防  (にんじん百科)

■色による集中力・リラックス効果は、
こちらを参考にしてください。
リラックス・集中力を高める色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)


<脳に効くスパイス・カルダモン>




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