あがり症>緊張の原因は完ぺき主義から・自分を許してあげられない癖

完璧主義

それは、過去に原因があります。
家の父親は、とても細かいことにうるさい人間でした。
ちょっとしたことで、気に食わないとすぐに文句をいいました。
例えば、トイレの電気がついていた。
あそこの戸が開いていた。
そんな小さなことで、いちいち小言を言い、そのたびに
子供だった私は、傷つきました。

「完璧にしていないと嫌なことを言われる」
と感じていました。
自然に、完璧を強いられる結果になったのです。
いつもいつも、完璧にしていないといけない。
失敗すると、叱られる。
そういう、想いが、しみついて、育ちました。

心理学の本を読むと、父親が子供に安心感を与える。
存在なのだそうです。
父親が、人生においての心の安定
安心感を育てる役割をしているそうです。
しかし、私は、父親がいると、いつ又嫌なことを言われるか、
いつもいつも、不安でした。
一緒にいると、安心できない。

私が何か、あるとすぐに緊張し、不安な気持ちになってしまうのは、
この過去の育った環境から来ているようです。
あなたはどうでか？
なにか思い当たることはないでしょうか。

■成長ホルモンを活性化することにより、
肉体も心も若返り、不安や困難なことに立ち向かう気持ち
闘争心が沸いてきます。集中力もまします。
10代の若い精神を取り戻すことが出来ます!
成長ホルモンで若返る!

■クラッシック音楽には、精神を安定させる力があります。
集中力を増して、学習能力をUPさせることも出来ます。
体に効くクラシック音楽

■モルトビネガーは、通常の効果に加え
ビタミンB1・ナイアシン(ビタミンB3)
を含むことで、イライラや精神的不安を抑制し、
ストレスによる疲労回復効果があります
モルトビネガーの健康効果 (酢の健康・美容・万能力)

■きび酢は、他の酢に比べて、
塩分が少ないのが特徴です。
血圧が高く、塩分が気になる方に、お薦めです。
骨を丈夫にし、骨粗鬆症を防効果
精神安定効果もあります。
きび酢の健康効果 (酢の健康・美容・万能力)

■無気力 、疲労 、やる気の消失、睡眠の過多 など
のうつ症状には、フェニルアラニンが効果的です。
フェニルアラニンの効果的　(若返りホルモン)

■当帰芍薬散は、ストレスを緩和する効果があります。
更年期の症状に対して、中枢神経に作用して、
不安や不眠や抑うつを軽減する効果が示唆されています。
乳がんと芍薬のエストロゲンの関係　(牡丹・芍薬専門HP)

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