集中力であがり症は治せる!!

話し上手になる!あがりの原因から本番対策まで!

緊張しない方法>安心感をつければ緊張やあがり症はなくなる!

【緊張やあがり症は安心感でなくなる!】


緊張やあがり症は、心の不安が作り上げる
架空の存在に、おびえることで起こります。

不安を感じて、恐れているものは、
あなたが作り上げている妄想が生み出す産物です。

そのような不安を感じることで作り上げる
「妄想という怪物」が作り出す、緊張は、
「慣れる」という、ことで、退治できます。

緊張しない方法は、慣れることが一番です。

しかし、慣れるという事は、少し時間がかかります。
よって、時間があるときに、ゆっくりと
時間をかけて、緊張を克服する方法になります。

特に、人前で話をするときに、緊張してしまう人のために、
人前で、話すための、不安材料のなくし方。

慣れて、緊張しないで、話しができるようになる
方法をこれからご紹介していきます。

安心感さえ、身につければ、
誰でもかならず、話上手になれます!

緊張しないで、人前で話ができるようになるように、
頑張りましょう!

緊張しないで、話ができるようになる方法を
ポイント別に上げています。
ご覧ください。
①人前で話す練習をしよう!
②話をまとめる練習をしよう!
③時間を決めて話す練習をしよう!
④練習に付き合ってもらおう!
⑤録音して聞いてみよう!

これらの事を、実践してみれば、
必ず、不安な気持ちから解放され、
人前でもあがらずに、話ができるようになっているはずです。


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