緊張しない方法>最終的に緊張せず。あがらずに話せるようになるこつは?
【緊張しない方法・まとめ・・・あがらずに話すためには】
緊張しない方法を項目別にあげてきましたが、
最後に、緊張せずに話せるようになるポイントについて、
まとめておきます。
人は、なぜ人前で話すときに、緊張してしまうのか?
というと、不安だからです。
不安な気持ちが作り出す、虚像が「緊張」です。
「緊張」は、あなたが作り出している、
幻覚や妄想にすぎません。
この幻覚や妄想を取り除くためには、
もとになっている「不安」を取り除くことが一番です。
「不安」を取り除くためには、「自信」を
つけることが、一番いい方法です。
「自信」の裏付けになるのは、「練習」しかありません。
何事においても、「自信」の裏付けは、「練習」です。
スポーツでも、音楽でもすべての事に共通して言える
事です。
話をすることも、同じです。
練習しても、緊張するのは、その練習が、まだまだ
行き着くところのいっていないからです。
そう思って、練習に励んでください。
練習は、あなたを裏切りません。
もうひとつ、言えることは、考えかたです。
「わたしは特別緊張するタイプ」と、
思っている人は多いと思います。
確かに人によって、程度の差はあるでしょう。
しかし、人は誰でも緊張するのです。
ただ、口に出して言わないだけです。
そして、さらに言えるのは、人はそれほど
あなたに興味がないということです。
「ひとに見られている」ことに、意識過剰になって
緊張してしまうのをやめましょう。
白昼、堂々と強盗を働いても気が付かないほど、
人は、他人の行動をみていません。
堂々としていれば、少しのミスを犯しても、
誰も気が付かないものです。
これらの事を再確認し、どうぞあなたにぴったりの
緊張しない方法を見出してください。