あがり症>ふつふつと沸いてくる不安はどこから来るのか？
失敗の原因は、不安に思う気持ちから
緊張やあがり症の原因をを引き起こすのは、
過去のトラウマが原因のひとつになっています。
そのトラウマが、どうしてトラウマになってしまったと、思いますか？
例えば、どうして話す前から、人前で話すのが、
不安に感じてしまったのでしょう。
話す前は、失敗も成功も、どちらの可能性もあるはずです。
なのに、どうしてダメだと思ってしまうのでしょう？
何か、そんなに不安に思わせてしまうのでしょうか？
そうです。失敗の原因は、不安に思う気持ちからきています。
しかし、どうしてあなたは、そんなに悪い方向へ考えてしまうのでしょう？
ふつふつと沸いてくるその不安は、
どこから来るのでしょうか？
その不安の要素は、過去にあると、思います。
小さいころに受けた、心の傷。
あなたは、幸せな子供時代をすごしましたか？
自分の存在を認めてもらえなかったことはありませんか？
何か、イヤだったことは、ありませんか？
幼少時に、不安を感じる要素はなかったか、考えてみてください。
そこに、何か、ヒントがあるかもしれません。
紙に書いて、思い出してみるのもひとつの方法です。
■成長ホルモンを活性化することにより、
肉体も心も若返り、不安や困難なことに立ち向かう気持ち
闘争心が沸いてきます。集中力もまします。
10代の若い精神を取り戻すことが出来ます!
成長ホルモンで若返る!
■クラッシック音楽には、精神を安定させる力があります。
集中力を増して、学習能力をUPさせることも出来ます。
体に効くクラシック音楽
■モルトビネガーは、通常の効果に加え
ビタミンB1・ナイアシン(ビタミンB3)
を含むことで、イライラや精神的不安を抑制し、
ストレスによる疲労回復効果があります
モルトビネガーの健康効果 (酢の健康・美容・万能力)
■きび酢は、他の酢に比べて、
塩分が少ないのが特徴です。
血圧が高く、塩分が気になる方に、お薦めです。
骨を丈夫にし、骨粗鬆症を防効果
精神安定効果もあります。
きび酢の健康効果 (酢の健康・美容・万能力)
■無気力 、疲労 、やる気の消失、睡眠の過多 など
のうつ症状には、フェニルアラニンが効果的です。
フェニルアラニンの効果的 (若返りホルモン)
■当帰芍薬散は、ストレスを緩和する効果があります。
更年期の症状に対して、中枢神経に作用して、
不安や不眠や抑うつを軽減する効果が示唆されています。
乳がんと芍薬のエストロゲンの関係 (牡丹・芍薬専門HP)
<不安解消のためのCD>
